viernes, 17 agosto 2018, 13:03
Martes, 13 Febrero 2018 06:01

Soledad que me gusta, soledad que me mata… (+ Infografía y video)

Escrito por  Alina M. Lotti / CubaSí
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Considerada más dañina que la obesidad y el hábito de fumar, la “soledad” —en tanto fenómeno psicosocial— constituye hoy un problema para la salud pública de muchos países.


En ocasiones se le atribuye cierta relación con el envejecimiento. No obstante, no son únicamente los adultos mayores los que por diferentes motivos llegan a este estadio de la vida con ese mal a cuestas.

La soledad puede tener su origen en diferentes causas: elección personal, aislamiento impuesto por un determinado sector de la sociedad, una enfermedad contagiosa u otros hábitos.

Evidencias médicas apuntan que el aislamiento social y la soledad aumentan de manera significativa el riesgo de morir de forma prematura, y contribuyen al surgimiento y desarrollo de enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y en las personas mayores, también se le asocia con un mayor riesgo de sufrir Alzheimer.

¿Epidemia?

En la actualidad se le reconoce como una epidemia, y a diferencia de otras, más relacionadas con lo puramente orgánico, a esta se le asocia con “males” del corazón y de amores. De ahí que poetas, cantores, y artistas de diversas manifestaciones, hayan recurrido de alguna manera al tema y lo reflejen en sus obras.


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La soledad, inspiración de escritores y artistas.


“Prefiero la tranquilidad de la soledad, que la decepción de una mala compañía”, “A veces la soledad es el precio de la libertad”, son frases comunes que se alzan como una bandera para “defender” el mundo personal que cada cual ha elegido.

“El estar solo”, considerado como la privación voluntaria de compañía, en períodos largos puede llevar a la depresión, al aislamiento, a la reclusión, y llegar hasta el extremo de no poder establecer relaciones con los demás.  No obstante, existen quienes no la consideran “deprimente”, sino por el contrario la disfrutan.  

Aunque en algún momento de nuestras vidas la soledad ha tocado a la puerta, algunas personas no ven cómo salir de esa situación. Salvo excepciones, se trata de una situación indeseada, similar a la depresión y la ansiedad.


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En algún momento de nuestras vidas las soledad ha "tocado" a nuestras puertas.


La soledad se debate entre lo social o lo emocional. La primera es cuando no se posee una red de relaciones del cual uno se sienta parte ya sea para compartir intereses o actividades; en tanto la segunda es a partir de la pérdida o la falta de una relación íntima y estrecha con otra persona.

Asimismo, también tiene que ver con la capacidad de los individuos para expresar y comunicar sentimientos y opiniones. Ante la ausencia de esta competencia emocional para relacionarnos entonces aumenta la probabilidad de quedarnos solos ya que las relaciones que intentamos establecer resultan ser menos empáticas y entusiastas.

Decálogo de la soledad

Fuentes pasivas consultadas (estudios e investigaciones) resaltan diez efectos devastadores.

La soledad no depende de la cantidad de amigos o relaciones que tengamos; el 60 % de las personas casadas se sienten solas; puede distorsionar la percepción de nuestras relaciones; contagiarse a través de las redes sociales; realmente nos hace sentir más frío; como si nuestros cuerpos fueran atacados; la soledad crónica aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares;  suprime el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico; puede reducir el efecto de las vacunas y es tan perjudicial como fumar cigarrillos.


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Tomar conciencia de que, realmente, tiene más desventajas que ventajas es una necesidad de nuestro tiempo. Estar solos debe ser únicamente un deseo personal, sin dar la espalda a sus posibles consecuencias.
 

Si se trata de cuestiones de amor, entonces vale resaltar que la vida es de dos, que merece la pena “pasar la página” y buscar una compañía para lo que “nos queda por vivir”, como dice la canción.

“Tender” una mano a quienes están solos es un acto de bondad y generosidad y, por lo tanto, a eso estamos convidados todos.



Visto 1442 veces Modificado por última vez en Miércoles, 21 Febrero 2018 21:21

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Comentarios  

 
#3 leito 16-02-2018 10:59
A veces no escogemos estar solo,simplement e sucede, y mas en la actualidad, que las personas han tomado costumbres de de otros países, como relaciones abiertas, vivir sin responsbilidade s, o pasar el tiempo.
Y es verdad antes de tener una mala comapañía es mejor estar solo, para que vas a tener a alguien a tu lado que no te quiere o solo esta para resolver su problema y después si te he visto ni me acuerdo. Así estan la mayoría de los hombre hoy en día y hasta las mujeres que a veces se ofrecen por que le paguen una cerveza o no se que otra cosa más.
Tengo 32 años, y llevo años sola y no creo que la soledad traiga todos esos problemas de salud.
También aprendes a volararte, saber quien eres tu, creer en tí, amarte, porque si no te amas tu primero nadie te amará, a quererte, independizarte.
No digo que el amor no hace falta, si hace falta tener a alguien que te enamore que te diga cosas lindas, te apoye, te enitenda, te muestre su cariño, pero para como están las cosas hoy en día que a veces vas por la calle y no sabes quién es quién y te confundes. Mira mejor estar solo.
Yo digo que el amor llega a tu vida cuando menos tu te lo imagines, y lo que esta para ti nadie te lo quita.
 
 
#2 echevarria 16-02-2018 09:47
alfredo, pues crealo porque lo vivi en carne propia, eso acerela trastornos cerebrales, mi pare por siemptre querer vivri solo lo sifrui o se imagina como fue mi vida hasta su muerte
 
 
#1 alfredo 13-02-2018 14:50
No creo que la soledad por si sola pueda causar estos riegos para la salud sino el estilo de vida que se lleve. En varios paises del mundo casi todos desarrollados es una tendencia en aumento hace varios años como el envejecimiento poblacional y no creo que estos articulos que dicen que te vas a morir por estar solo ayuden en algo a las personas solitarias y muchos menos tengan el efecto "que se busca" porque es mas complejo que eso y más en Cuba que en Japón.
 

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